party night night night ...

我莫名其妙的拿出泡腾片放在啤酒里

拍一张照片

然后继续说笑

继续

把我不合时宜的小情绪

就着自己制造的泡泡

一起喝掉

险些崩溃。

不是在写出这些表情的时候。

一样的夏天。爬山虎快爬到教室里了。

买本好看的书，去楼顶的快餐咖啡馆要了气泡矿泉水和水果杯。

愉快的度过整个夏日午后。

这个季节总是让我很平和。

脑子不怎么乱飞的起来。

瓜熟蒂落。

一切都着陆了。

我真正的假期才开始。

小爵士和小电子弥漫着，睡了一觉又一觉。。

醒来前。

模模糊糊的在想念一些人。

很快又忘掉。

继续看旧书，学一点好玩的东西。为目标默默的努力着。

私人瑜伽课，游泳，约会。挂念的老朋友。

和妈妈一起研究oggi。

或者自己做顿饭。

认真的散漫。

纯粹的慵懒。

也担心以后可能再也没有这种日子过了。

 用了两年的联想本本彻底瘫痪了。成为一台长的很像笔记本的DVD，，

还好半年前买的苹果还没烂掉。。

我相信梦是另一个真实的世界。是交叉小径的花园。是镜子的背面。
06年开始我有一个小小的本子，用来记梦。我原来总是记不得梦的。后来不知道从哪里学来了暗示，吃半个苹果或者喝半杯水之类的。我觉得这是一个好习惯，很认真的和那个不太熟悉的另一个自己对话，是一种小情趣。

很多大师和科学家都在科学的探索梦。但是其实我觉得很不靠谱，太虚空了吧。。
但是科学家其实都是偏执的儿童类生物，他们会把一些很不靠谱的事情用很靠谱的方法玩。。

最近的作业是做关于影响心理学的40个研究。我分配到的是关于梦。不是解析，只是一些梦知识科普。

拿来与发梦爱好者分享。

1.阿瑟瑞斯姆（1953年）-睡眠和做梦的基本现象

睡眠共有由浅入深的4个阶段。当到达睡眠最深阶段后，开始返回最初的阶段。

第四阶段和下一个第一阶段交替的时候，会出现一个REM睡眠（有梦睡眠或快速眼动睡眠）阶段，梦就出现在这里。
整个夜晚入睡后90分钟后出现第一次REM睡眠。REM睡眠越来越长（所以清晨做梦较多）

每个人都会做梦，虽然有人不记得

REM睡眠期间，来自大脑的电化学信息麻痹人的肌肉，使身体不能动弹。避免人用肢体演绎梦境，从而伤害自己或出现更糟的后果

2.威廉姆.戴蒙特（1960年）-梦的基本功能及其意义

他的疑问是：如果梦被剥夺，人是否还能继续正常活动？
梦是在心理还是生理上必须的，亦或二者兼而有之？

每人每晚都会出现大量梦境，梦是生命必不可少并且重要的一部分。他在每当被试进入有梦睡眠（出现快速眼动现象）后，将其叫醒并询问（我要是被试肯定被烦死）。

得出的结论是：

人需要做梦。不允许人做梦的后果是——增加人们做梦的需求和压力。在做梦剥夺的阶段后，被试的做梦数量和时间都在增加，并持续增长几个晚上，以便在数量上补偿剥夺的梦。（现在被称为“REM反弹效应”）

2名被试未出现REM反弹。其中一名深入调查后是因为来实验室之前喝了几杯鸡尾酒。另一位的解释比较困难，可以推测这名被试具有异常稳定的睡眠模式，可以抵御任何变化（太牛了也。。）

所有被试在REM睡眠干扰阶段出现轻微的焦虑，烦躁，注意力不集中。5名被试有食欲明显增加的症状。其中3名体重增加1.35-2.25千克。

剥夺有梦睡眠的方式之一的通过酒精制品或其他药物，这些药物在增加沉睡趋势的同时，抑制REM睡眠。一旦他们停止使用酒精或药物，REM反弹将会非常厉害，以致当清醒时也会做梦！还会出现可怕的幻觉。。。

在REM睡眠期间，大脑中蛋白质合成比NREM期间更多。有人认为这些化学变化意味着：人们将新信息整合入大脑记忆结构的过程，甚至可能成为人格变化的生物基础！